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satapan ter enak
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1244 kcal
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脂質: 40.23g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 179.97g.
朝食: Pisang, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sayur Asem, Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Garuda Pilus Sapi Panggang , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Spageti. 軽食/その他: Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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1458 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 掃除 - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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