2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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946 kcal
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脂質: 24.38g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 146.05g.
朝食: Telur Rebus, Semangka, Labu. 昼食: Sunpride Banana, Kerupuk Udang, Otak-Otak, Nasi Putih. 夕食: Lontong, Sate Ayam. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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