2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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2424 kcal
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脂質: 102.81g | たんぱく質: 98.90g | 炭水化物: 282.70g.
朝食: Alpura Alpura Pro Extra Proteína, Aceite Vegetal, Lala Queso Manchego Rebanado, Suandy Pastisetas, Griego Yogurt (Bajo en Grasa), Tortillas de Maíz, Lala Crema Fresca, Lala Crema Fresca, Queso Crema. 昼食: Tortillas de Maíz, Nishiki Arroz de Suchi, Gamesa Bombitos, Santa Clara Leche Entera, Chayote, Bimbo Pan Molido , Neptuno Filete de Pescado 🐟 Tilapia ❤️, Gloria Mantequilla sin Sal. 夕食: Papa Cocida, Aceite Vegetal, Barilla Pasta 🍝 Penne Rigate, Alpura Alpura Pro Extra Proteína, FUD Queso Mozzarella Rayado. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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