2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
|
3074 kcal
|
脂質: 91.25g | たんぱく質: 174.07g | 炭水化物: 402.32g.
朝食: 빙그레 야채타임, 종근당건강 비타c젤리, 빙그레 99칼로리칩 버터솔트, 롯데 애니타임, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食前: Six.D 식스디 식스.디 초코맛, 바나나. 昼食: CU 양파햄감자샌드. 間食: 롯데 스카치 캔디, 마이프로틴 린프로틴바, 바나나. 夕食: 파리바게트 생 유산균 플러스 딸기크림빵, 빙그레 99칼로리칩 버터솔트, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食後: 테일러 푸룬주스 (200ml), 서울우유 비요뜨 쿠키앤크림, CU 칠리크랩핫도그, 종근당건강 비타c젤리, GS25 NEW 핫N스모키더블버거, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|