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74.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 26日:
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1990 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 166.78g | 炭水化物: 229.40g.
朝食: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado, Banana Prata. 昼食: Del Valle Suco de Uva, Vagem, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. 夕食: Ovo Cozido, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, Romana Bolacha Integral. 軽食/その他: Danone Iogurte Grego Light Morango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Nestlé Creme de Leite, Relva Verde Funghi, Penne. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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