2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
|
1275 kcal
|
脂質: 53.21g | たんぱく質: 86.84g | 炭水化物: 118.50g.
朝食: Heinz Ketchup, Tomates, Café com Açúcar, Frango Desfiado, Crepioca. 昼食: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 夕食: Almeirão, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moida Friboi. 軽食/その他: Zélia Paçoca Caseira, Mexerica. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|