2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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2470 kcal
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脂質: 116.86g | たんぱく質: 155.19g | 炭水化物: 229.83g.
朝食: Boa Vida Alimento à Base de Manteiga e Creme Vegetal (com Sal), Maçã, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. 昼食: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café com Açúcar, Macaxeira Cozida, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. 軽食/その他: Buritis Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Limiar Pão de Forma Integral. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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