2022年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.3 kg これまでの減量分: 5.5 kg.    残り: 8.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2183 kcal 脂質: 103.09g | たんぱく質: 91.65g | 炭水化物: 240.23g.   朝食: Мега завтрак. 昼食: Хлеб из Цельной Пшеницы, Азбука Вкуса Лапша Рисовая с Говядиной и Овощами, Куриный Бульон, Капустный Салат. 夕食: Виктория Рис по-Китайски, Жизнь Март Арахисовая Паста Choco. 軽食/その他: ВРК Курица в Кисло-Сладком Соусе, Арбуз, Сливы, Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
2073 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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