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ya casi 🥳
solo me falta sobrevivir a los ñoquis de hoy 😆
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62.8 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1705 kcal
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脂質: 85.00g | たんぱく質: 56.54g | 炭水化物: 183.16g.
朝食: Yatasto Yogurt Bebible. 昼食: Lindt Chocolates Surtidos, Frutigran Galletitas con Chips de Chocolate , Nescafé Dolce Gusto Cappuccino, Aderezo de Ensalada Italiana, Chop Suey de Pollo, Empanadas de Jamon y Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Crema Chantilly, Exquisita Flan, Ñoquis de Papa, Estofado de Pollo. 軽食/その他: Lindt Chocolates Surtidos. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
tranquila, los ñoquis tienen la aproximandamente la mitad de las calorias que la pasta comun, salvo que uses una salsa muy aceitosa un buen plato no es tanto!
2022年 06月 29日 投稿者: LucasOscar
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No hago yo la salsa, y no puedo elegir el nivel de aceite 😅 pero bueno, será cuestión de reducir la porción
2022年 06月 29日 投稿者: soruden
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Gracias por el dato, no lo sabía! Por qué es así? Me sonaba que con el nivel de masa iba a ser más calórico
2022年 06月 29日 投稿者: soruden
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No registras las calorias? Los ñoquis son 150cal cada 100gr aprox y la pasta 260cal cada 80gr aprox, estas ultimas son casi todo harinas y los ñoquis son parte papa generalmente o ricota que es mas cal que la papa pero tambien menos que la harina
2022年 06月 29日 投稿者: LucasOscar
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Por algún motivo, cuando como ñoquis son más de 1000kcal la porción. Suele ser con estofado de pollo.
2022年 06月 29日 投稿者: soruden
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Por ahi estimas un poco de mas, porque no creo que peses todos los ingredientes por separado ja, pero bueno tenes que disfrutarlo, sean 500-700-1000 😂
2022年 06月 29日 投稿者: LucasOscar
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