2015年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 26日:
|
1536 kcal
|
脂質: 59.04g | たんぱく質: 63.01g | 炭水化物: 191.01g.
朝食: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. 昼食: Ezogelin Çorbası, Etli Bezelye. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Etli İnce Hamurlu Pizza. 軽食/その他: Süt, Nestle Damak, Muz, Uno Grissuno Kepekli, Fındık, Danone Activia, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Kahve, Yeşil Çay, Yumuşak Ekmek Çubuk. もっと...
|
|
1660 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|