|
selamat malam, menurut kalian sudah ada perubahan belum yaah, dirasa celana udah mulai longgar tapi timbangan turun sedikit, heheh
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
|
1540 kcal
|
脂質: 49.04g | たんぱく質: 81.66g | 炭水化物: 200.03g.
朝食: Yakult Yakult, Quaker Oat. 昼食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 軽食/その他: Susu Kedelai, Jagung dengan Mentega, Garuda Chocolatos Mini Sweet Cheese. もっと...
|
|
 コメント
Sudah mulai keliatan buncitan perut berkurang. Semangatttt
2022年 06月 30日 投稿者: tiaathiaa
|
Iyaa kaa slalu semangat 😭
2022年 06月 30日 投稿者: zeze nur azizah
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|