ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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632 kcal
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脂質: 27.06g | たんぱく質: 37.13g | 炭水化物: 69.17g.
朝食: Творог 5%, Чай с Сахаром. 昼食: Лента Огурцы Малосольные, Кабачки Жареные, Куриный Суп Лапша. 軽食/その他: Русские Блины Окрошка, Eco Botanica Зефир. もっと...
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2469 kcal
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運動:
Ходьба на месте - 10 分, Утренняя разминка - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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