2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1355 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 154.61g.
朝食: Clara de Ovo, Açafrão, Turma da Mônica Maçã, Café. 昼食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Taeq Mix de Vegetais, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Hortifruti Coco Seco Ralado , Hortifruti Caqui. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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