2022年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1772 kcal
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脂質: 76.44g | たんぱく質: 79.38g | 炭水化物: 182.72g.
朝食: Tilsiter, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Scheibletten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Olivenöl, Tiko Nasi Goreng Veggie. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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