2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1974 kcal
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脂質: 83.75g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 220.66g.
朝食: Mis Tel Peyniri, Siyah Zeytin, Açma. 昼食: Süt, Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek. 夕食: Mis Tava Yoğurdu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Kanadı, Şehriyeli Pilav. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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