2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
|
911 kcal
|
脂質: 42.95g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 72.88g.
昼食: Сметана 20%, Виталюр Холодник, Шампиньоны Тушеные, Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Гречка Отварная. 夕食: Vegetus Тофу Паприка, Помидоры, Сметана 20%, Виталюр Холодник , Цикорий. 軽食/その他: Савушкин Творог 101 Зерно 5%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|