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Birgit121
日記
2015年 01月 25日
Birgit121の日記, 2015年 01月 25日
Birgit121さんの自己紹介
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2015年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.1 kg
これまでの減量分:
11.8 kg
.
残り:
14.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 01月 25日:
1566 kcal
脂質: 80.44g | たんぱく質: 76.18g | 炭水化物: 129.60g.
朝食:
Boiled Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer.
昼食:
HEB Traditional Hummus, Athenos Roasted Garlic Hummus, Grilled Chicken, Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread.
夕食:
Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Part Skim Mozzarella Cheese, Sbarro Baked Ziti with Sauce.
もっと...
2249 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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