2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
|
2299 kcal
|
脂質: 55.18g | たんぱく質: 189.46g | 炭水化物: 253.66g.
朝食: Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Магнит Сыр Гауда 45%, Макфа Овсянка, Льняное Масло. 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Паста 5 Cereali, Куриное Филе Вареное, Любимые Традиции Пряник Тульский. 夕食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Паста 5 Cereali, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Першинский Творог 5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|