2022年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1188 kcal
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脂質: 60.83g | たんぱく質: 74.33g | 炭水化物: 86.89g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Данар Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Оладьи. 昼食: Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Рыбная Марка Хек Медальоны. 夕食: Оладьи, Помидор Сливка, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом , Fratelli Spirini Сыр Буррата, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый. 軽食/その他: Pobeda 100% Charged Молочный Шоколад без Сахара. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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