2015年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 24日:
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2145 kcal
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脂質: 72.38g | たんぱく質: 95.00g | 炭水化物: 273.13g.
朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Boiled Egg. 昼食: Kroger Honey Barbecue Sauce, Publix Onions, Carrots, Dempster's Whole Wheat Hamburger Buns. 夕食: Broccoli, Brown Gravy, White Rice, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 軽食/その他: My Favorite Muffin Lemon Poppyseed Muffin. もっと...
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2300 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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