2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
|
1336 kcal
|
脂質: 88.16g | たんぱく質: 79.08g | 炭水化物: 61.54g.
朝食: Sabo Leinsamenöl, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Otlu Peynir, Tere, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Salatalık (Kabuklu), Kurutulmuş Bütün Susam, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Alnatura Flohsamen, Migros Bio Chia-Samen, Yumurta, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. 夕食: Alesto Paranusskerne, Ceviz, Nestle LC1, Karışık Yeşil Salata, Ton Balığı, Salata Sosu, Kıymalı Ispanak. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|