2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1267 kcal
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脂質: 68.72g | たんぱく質: 44.66g | 炭水化物: 128.84g.
朝食: Yeşil Çay, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Wasa Original, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. 昼食: Wasa Original, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. 夕食: Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Pazı Sarması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Kızartma. 軽食/その他: Ülker Pötibör Bisküvi, Dut, Reçel Konserveleri. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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