2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 59.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
|
1718 kcal
|
脂質: 57.38g | たんぱく質: 90.16g | 炭水化物: 240.17g.
朝食: Вареное Яйцо, Помидоры, Драники, Перекресток Огурцы Малосольные, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Масло Гхи, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко 7 Злаков. 昼食: Паштет печеночный, Пшенная каша с овощами, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. 夕食: Кукуруза Вареная, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин, Капуста тушеная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Лакоме Отруби Пшеничные, Десерт с семенами чиа!, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Капуста тушеная с картошкой, Веселый Молочник Сметана 15%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|