2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
|
2043 kcal
|
脂質: 80.65g | たんぱく質: 178.03g | 炭水化物: 148.83g.
朝食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мистраль Рис Жасмин. 昼食: Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Мистраль Рис Жасмин. 夕食: Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Маленькое Счастье Фруктовое Пюре, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебодар Спорт Хлеб , Ашан Клубника Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に3.7 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|