2015年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 66 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 24日:
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1724 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 107.41g | 炭水化物: 229.93g.
朝食: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad. 昼食: Slankie Xtra Slimm 10+, AH Krentenbol, Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Mediterranean Herbs, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Campina Slagroom D'light. もっと...
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2427 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 20 分, 座る - 13 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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