2022年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
|
2972 kcal
|
脂質: 99.82g | たんぱく質: 125.97g | 炭水化物: 192.94g.
朝食: Сырная Долина Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Шашлык из Свинины. 夕食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грудка Индейки. 軽食/その他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Тыквенные Семечки. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|