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Svetlicok
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2015年 01月 24日
Svetlicokの日記, 2015年 01月 24日
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molodec
73.1 kg
これまでの減量分:
1.9 kg
.
残り:
11.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 01月 24日:
306 kcal
脂質: 25.07g | たんぱく質: 2.62g | 炭水化物: 17.14g.
朝食:
Сало, Fruttis Йогурт 5%, Кофе.
もっと...
1829 kcal
運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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