2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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595 kcal
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脂質: 22.52g | たんぱく質: 60.55g | 炭水化物: 40.00g.
朝食: Evolve Classic Chocolate Protein Shake . 昼食: Bumble Bee Premium Albacore Tuna in Water (2 oz). 夕食: Broiled or Baked Pork Chop. 軽食/その他: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Great Value Unsweetened Applesauce. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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