2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
|
1968 kcal
|
脂質: 81.09g | たんぱく質: 87.67g | 炭水化物: 221.03g.
朝食: Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Lody Pistacjowe , Alpro Barista Oat, Pomidor Malinowy, Awokado, Jajko, Lumiko Masło Extra (82%), Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 昼食: Czerwone Cebule, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Go Vege Plastry Roślinne o Smaku Goudy, Asia Flavours Słodki Sos Chili, Go Vege Vege Burger na Bazie Grochu, Grzybki Bajgiel z Sezamem i Siemieniem Lnianym. 夕食: FruVita Skyr Malina, Truskawki, Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Madero Chrzan Tarty, Pieczony Schab Wieprzowy, Grzybki Chleb Gryczany. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|