2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
|
1696 kcal
|
脂質: 32.01g | たんぱく質: 80.22g | 炭水化物: 272.27g.
朝食: Mamão, Pão Francês, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), União Açúcar Refinado, Président Queijo Mussarela, Batavo Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Camil Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Vegabom Linguiça Calabresa Vegana, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa. 夕食: Purê de Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Vegabom Linguiça Calabresa Vegana. 軽食/その他: União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|