2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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2519 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 272.90g | 炭水化物: 208.88g.
朝食: Goon Penat Butter, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Ei, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Küchenmeister Haferkleie, Küchenmeister Weizenkleie. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht), All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art, Satori Bambus-Sprossen, Grill Time Hähnchen Minutensteaks Mediterran, REWE Beste Wahl Kebab Brot. 夕食: Milbona Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. 軽食/その他: Nexus Vegane, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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