2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
1564 kcal
|
脂質: 53.49g | たんぱく質: 94.68g | 炭水化物: 183.32g.
朝食: Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Клубника, Пятерочка Яблоко Красное , RED Тёмный Шоколад, Иван-Поле Соус Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина из Свинины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Караван Лаваш Грузинский Тонкий , Чай. 昼食: Хлеб Льняной, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Караван Мягкий Сливочный Сыр А-Ля Крем, Хлеб Льняной, Чай. 夕食: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Папа Может Ветчина из Свинины, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Окей Финики Сушеные , Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Клубника, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|