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Broke all records today! 1/10 of a mile longer, 8 more calories burned, 4 more minutes on the treadmill. Pat myself on the back! Still going forward!!
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71.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 23日:
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375 kcal
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脂質: 1.88g | たんぱく質: 14.81g | 炭水化物: 78.35g.
朝食: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal, Blueberries, Red Raspberries. もっと...
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2551 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, テレビで見る - 3 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 22 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 26 分, 料理 - 3 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 16 分, up & down stairs - 14 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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