2022年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
|
1870 kcal
|
脂質: 102.29g | たんぱく質: 91.69g | 炭水化物: 146.80g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pullman Pão de Forma Integral . 昼食: Carne de Vaca Assada, Carne de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lasanha com Carne, Salada de Batata com Ovo. 夕食: Pizza de Queijo, Pizza de Chocolate, Pizza com Carne. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|