2022年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
|
2262 kcal
|
脂質: 94.27g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 281.82g.
朝食: Самокат Гречишный Чай, Грейпфрут, Сергиев Канон Хлеб Келарский Бездрожжевой с Черносливом и Орехами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичница. 昼食: Зеленое Яблоко, Банан, Огурец (с Кожурой), Сочник, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. 夕食: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Пряник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редька, Капуста Тушеная, Мистраль Гречка Отварная, Жаренки Наггетсы Куриные Классические. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|