2022年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
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2179 kcal
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脂質: 30.23g | たんぱく質: 307.94g | 炭水化物: 169.56g.
朝食: Küchenmeister Haferkleie, Küchenmeister Weizenkleie. 昼食: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Kebab Brot, Lidl Hähncheninnenfilet. 夕食: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), ESN Designer Whey Protein - Peach, Milbona Körniger Frischkäse, Vogtlandweide Speisequark. 軽食/その他: Äpfel, Dulano Gourmet Rohschinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Heidelbeeren, ESN Fruity Whey Isolate, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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