2022年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
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1284 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 149.95g.
朝食: Hortifruti Melancia, Clara de Ovo, Café, Açafrão. 昼食: Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Açafrão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Sementes de Linhaça. 夕食: Hortifruti Coco Seco Ralado , Uvas-Passas (sem Sementes), Coco, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 軽食/その他: Hortifruti Caqui. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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