2022年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
|
1995 kcal
|
脂質: 55.78g | たんぱく質: 170.26g | 炭水化物: 205.11g.
朝食: Kawa z Cukrem, Kawa Capuccino , Herbapol Sok Malinowy, Pudliszki Ketchup Łagodny, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 昼食: Kawa Capuccino , Mizeria, Tesco Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mlekovita Mleko 1,5%. 軽食/その他: Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|