2015年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 23日:
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1998 kcal
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脂質: 41.39g | たんぱく質: 174.36g | 炭水化物: 211.48g.
朝食: Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista Mąka Orkiszkowa, Łaciate Mleko 0,5%, Łowicz Dżem Malinowy Niskosłodzony, Jajka Xl. 昼食: Cenos Ryż Naturalny Brązowy, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Sante Masło Orzechowe, Wasa Sport. 軽食/その他: Banan, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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