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Hana EZZ1
日記
2022年 06月 25日
Hana EZZ1の日記, 2022年 06月 25日
Hana EZZ1さんの自己紹介
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2022年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.7 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
4.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 06月 25日:
360 kcal
脂質: 8.74g | たんぱく質: 38.76g | 炭水化物: 31.74g.
朝食:
Lactel Light Yogurt.
昼食:
Beef Liver .
軽食/その他:
Watermelon Juice.
もっと...
2447 kcal
運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 50 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.2 kg増量中
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