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AGGRAPPAMOSE AL 92 FINO A DOMENICA....!!! DAJEEEEEEEEEE
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92.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 23日:
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2131 kcal
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脂質: 95.46g | たんぱく質: 89.32g | 炭水化物: 220.65g.
朝食: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). 昼食: Mortadella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Buitoni Crostini Integrali, Conad Tartufo Bianco, Barilla Pappardelle all'uovo, Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore, Banana, Caffè Espresso. 夕食: Misura Ciambellina Integrale, Banana, Sciropppo o Liquore, Italiamo Mozzarella di Bufala, Insalata di Mare. 軽食/その他: Sorini Gianduiotto, Banana. もっと...
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3673 kcal
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運動:
ステッパー - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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