2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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2050 kcal
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脂質: 77.26g | たんぱく質: 147.13g | 炭水化物: 201.89g.
朝食: МКС Биойогурт 2%, Клубника, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Пятерочка Черешня , Good Food Фисташки Жареные Соленые, Увелка Перловка, Помидоры, Fish House Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Авокадо Авокадо, МКС Молоко 2,5%. 夕食: Пятерочка Черешня, МКС Биойогурт 2%, Творог 5%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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