2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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2384 kcal
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脂質: 89.67g | たんぱく質: 178.79g | 炭水化物: 230.21g.
朝食: Черешня, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Клубника. 昼食: Клубника, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Увелка Перловка, Fish House Печень Трески Натуральная. 夕食: Наша Крынка Сыр Российский Молодой, МКС Сыр Сулугуни, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Клубника. もっと...
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週に20.3 kg減量中
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