|
Результаты за 2 месяца. За первый месяц ушли 4 кг, подтянулось тело. Второй месяц результаты были статичны. Я 2 недели не считала калории и спорт был не регулярный, и, понимаю, что скорее вмего в этом и дело... Но в начале казалось это будет быстрее))
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
|
1508 kcal
|
脂質: 62.87g | たんぱく質: 121.66g | 炭水化物: 119.54g.
朝食: Клубника, Aumi Кокосовая Паста, Biotechusa Протеин Изолят Кокосовый, BioTechUSA Протеиновые Панкейки . 昼食: Amix Протеиновый Батончик Миндаль-Шоколад. 夕食: President Крем-Сыр с Ароматом Грецкого Ореха, Помидоры, Соусе Терияки, Соевый Соус, Vegetus Тофу с Грибами , Соусе Терияки, Соевый Соус, Горбуша на Пару. 軽食/その他: Кешью, Meshkat Финик, Клубника. もっと...
|
|
 コメント
Отличный результат👍у меня тоже так - в первый месяц 3 кг ушло, а во второй 1 со скрипом. Но мне тяжело такой дефицит держать как в 1ый месяц. Очень голодно🫣Надеюсь, что 3ий месяц будет более результативный😅а Вам уже и скидывать больше нечего🌷
2022年 06月 25日 投稿者: nataliyaevko
|
Очень красивая фигура 🔥🔥🔥 Молодец!
2022年 06月 25日 投稿者: _*Ксюша_*
|
Спасибо🤗 Но хочу скинуть ещё 2-4 кг, чтобы ушли ноги. Это единственное, что меня не устраивает на текущем этапе😒 Начала сосредотачивать тренировки больше на них (особенно на внутреннем бедре), надеюсь увидеть результаты ближайшее время 🤞
2022年 06月 25日 投稿者: Yuliya Borzilo
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|