|
8 günde 2 kilo hiç fena değil✊️ Böyle böyle başaracağız 🙃
|
77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
|
628 kcal
|
脂質: 24.68g | たんぱく質: 33.14g | 炭水化物: 72.50g.
朝食: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir. 昼食: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|