2011年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 24日:
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2515 kcal
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脂質: 52.51g | たんぱく質: 271.99g | 炭水化物: 244.09g.
朝食: rader farms berries, whey iso burst, Steel Cut Irish Oatmeal, egg. 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cabbage soup with adzuki beans. 夕食: bullet proof, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Raj's Tikka Masala (Medium), iso burst. 軽食/その他: Walnuts, Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , N.O.-Xplode, GL6 Advanced Glutamine Complex, whey protein, apple, Grapefruit. もっと...
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2852 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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