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lyubaambber
日記
2022年 06月 25日
lyubaambberの日記, 2022年 06月 25日
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Ухожу в загул на несколько дней.
Потом наверно надо сделать разгрузочный день. Кто на чем разгружается и полезно ли это?
70.5 kg
これまでの減量分:
6.5 kg
.
残り:
7.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
体重に変化ありません
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コメント
Насильницький розгруз + ще одна причина для зриву. Краще зі спокійною совістю дозвольте собі ці пару днів харчових канікул, а після вертайтесь в своє правильне харчування. Менше стресу. Скоріше всього організм навіть віддячить вам)
2022年 06月 25日 投稿者:
Дівчина з України
Дякую за відгук)) так і зроблю)) Завтра зранку на пробіжку + тренування, мій звичний режим. Навіть хочеться вже))) 😺💪
2022年 06月 26日 投稿者:
lyubaambber
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