|
Jantar em familia e assim, mas nao deichei de curtir o momento. Nao sera um carbo nessa noite que mudara meus resultados. Vida que segue!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
|
1631 kcal
|
脂質: 64.19g | たんぱく質: 83.09g | 炭水化物: 185.67g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Farias Pão Preto, Ovo, Président Creme de Ricota Light, Melitta Café Tradicional. 昼食: Bergamota, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Lacta Bis (7g), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 軽食/その他: Banana, Tordilho Pipoca. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|