2022年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
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2138 kcal
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脂質: 117.26g | たんぱく質: 92.81g | 炭水化物: 172.60g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Masło, Ogórek Małosolny, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Pomidory, Sałata, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko Gotowane, Piekuś Chleb Razowiec ze Słonecznikiem. 昼食: Ogórek Małosolny, Sierpc Ser Królewski, Pomidory, Piekuś Chleb Razowiec ze Słonecznikiem, Ogórek (Obrany), Masło. 夕食: Masło, Bób (Gotowany), Bigos. 軽食/その他: Sok Cytrynowy, Orlen Cafe Latte. もっと...
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3216 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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