2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
2174 kcal
|
脂質: 73.40g | たんぱく質: 84.90g | 炭水化物: 295.95g.
朝食: Madero Ketchup Pikantny, Łaciate Mleko 3,2%, Oliwa z Oliwek, Zott Mozzarella, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Gustobello Spody do Pizzy. 昼食: Go On Masło Orzechowe 100%, Morele, Migdały, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 夕食: Wedel Czekolada Gorzka, Oliwa z Oliwek, Jabłko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Płatki Owsiane, Jajko, Sałata, Pomidory, Go Vege Hummus Paprykowy, Chleb Graham. 軽食/その他: Kawa z Mlekiem, Lody Włoskie, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|